Полезные продукты от Royal Forest

Привет девочки ! Как часто мы употребляем здоровые и полезные продукты в нашем рационе? Я вот не всегда этого придерживаюсь ,но стараюсь.Например добавляю семена льна в творог или льняное масло в салаты,ну и тд.Но чаще всего старалась меньше употреблять сахара и продукты с высоким содержанием сахара.






Уже очень давно я наблюдаю за магазином Royal Forest в котором собраны всевозможные продукты для здорового питания ! Это один из первых магазинов ,в котором я нашла Кероб. А недавно зашла на сайт и увидела ,что их ассортимент расширился наверное в раза 4 !

Там появились разные виды орехов ,пекан в том числе (кто не пробовал,попробуйте обязательно !)порошок асаи и много чего другого ! В общем глаза разбегаются.

Больше всего мне нравятся натуральные сиропы и пекмезы ( это то ,что я знаю давно ) Они являются натуральными подсластителями ,но не содержат в себе ни грамма сахара и консервантов. Ягоды или фрукты просто вывариваются до состояния меда. Нужно ли писать о том ,что они являются еще и полезными!


У меня есть два сиропа Агавы ,темный и светлый.По вкусу они почти не отличаются ,только светлый слегка напоминает жженый сахар,типа карамелек которые мы делали из сахара в детстве .


Оба сиропа обладают низким гликемическим индексом ,что препятствует развитию диабета.
Я вообще обожаю эти сиропы,они мне заменяют всяческие наполнители ,которые я раньше добавляла в творог ,ела с панкейками и оладьями.



Утром я приготовила вкусные и пышные оладушки и полила их светлым сиропом .Это очень вкусно !)




 Семена льна

Все уже наверно наслышаны о ягодах Годжи . В последнее время они набирают все большую популярность и это не удивительно .Они являются мощным антиоксидантом ,повышают иммунитет,нормализуют давление,снижают уровень холестерина в крови,содержат большое количество витамина С, а также является профилактикой от рака. В общем полезных свойств у них еще огромное количество .



Я употребляю их в пищу предварительно заливаю кипятком,как делают с изюмом например ,а потом бросаю в творог или овсянку.Еще можно добавлять в зеленый чай ,прям в чашку ,я кидаю около 10 шт.



Еще есть такая удивительная и классная штука как какао-бобы! Это натуральные ,сырые ,неочищенные какао-бобы,которые не подвергались температурной обработке . Я давно на них обратила внимание ,но никогда не пробовала.
Они напоминают по вкусу очень темный шоколад.Я употребляю 1-2 шт в день .

Цитата с оф.сайта :
"Сокращают риск сердечных заболеваний
Улучшают кровообращение мозга
Самый мощный источник антиоксидантов
Укрепляют сердечно-сосудистую систему
Выработка «гармона радости»
Отличный антидепрессант
Увеличивают работоспособность
Стимулируют умственную деятельность
Улучшают память
Не содержат ГМО и глютен
Укрепляют иммунитет"





И еще одна полезная вещь ,это по свойствам те же какао-бобы,только в виде крупки.Только крупка уже обжаренная и измельченная.Я взяла ее для домашней Гранолы .

Рецепт можно найти в интернете ,только вместо растительного масла я добавляю кокосовое.
Какао -крупка сюда подходит идеально.Если кто не пробовал Гранолу ,приготовьте ! Ее можно заливать молоком как мюсли ,добавлять в творог и овсянку.







Еще хочу попробовать другие пекмезы и заказать орех Пекан .И кстати кто не пробовал кероб,попробуйте ,это хороший заменитель шоколада ,а десерты с ним просто замечательные!
Сайт Royal Forest


А вы пробовали подобные сиропы и какао-бобы ? И вообще знакомы ли с сайтом Royal Forest? Поделитесь своими любимчиками из правильного питания .