Андре Кукла "Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь"



"Ментальные ловушки -это накатанные
 и привычные пути,по которым мучительно
 и безрезультатно движется наша мысль"


Всем привет! Вы часто совершаете ментальные ловушки ? Я часто ....и мне кажется я сплошная ментальная ловушка. И вот странно то ,что я перечитав много книг по личному развитию и законам Вселенной ,знаю какими должны быть наши мысли и тд,но все равно совершаю одни и те же ошибки.Почему так?





 Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь


Автор книги:

 Доктор философии, профессор Торонтского университета, где читает курсы по психологии и философии, автор более шестидесяти статей и шести книг. , одна из которых «Ментальные ловушки». 


 Книга рассказывает нам о природе ментальных ловушек ,и поясняет на жизненных примерах ,как именно они на нас воздействуют.

Мы совершаем их день ото дня, и даже не замечаем ,как именно они отравляют нам жизнь.
Вот на самом деле, все проще, чем мы думаем и если не будем совершать хотя бы треть ошибок ,то жить станет намного легче.
 Например, почему большинство людей ,как и я читая книгу, которая их сильно не цепляет ,все равно дочитывают до конца ? Я делаю это для галочки ,что бы знать для самой себя ,что эту книгу я прочитала.....а если я прочитаю ее наполовину ,то это будет уже не то.
А ведь вроде,не нравится тебе книга возьми и перестань читать ,и преступи лучше к чтению той книги ,которая тебе действительно\ нравится и ты получаешь удовольствие от такого чтения.
 Еще одна ситуация когда мы попадаемся на крючок ментальной ловушки ,это когда отравляем себе существование тем ,что заранее расстраиваемся чем либо .Вы не можете наслаждаться здесь и сейчас встречей с друзьями ,потому что завтра(послезавтра) у вас важная встреча, и вы 300 раз придумали исход данной встречи .Я не говорю о ситуации ,когда у вас завтра экзамен ,но вы должны веселится с друзьями не смотря ни на что,а не учить билеты.
Речь идет о том ,когда люди тратят свое время ,придумывая массу вариантов в своей голове ....на ответ письма от работодателя и др. А ведь вы можете продумать пять планов ответа ,а потом окажется ,что письмо совсем не соответствует вашим ожидания и вам приходится придумывать шестой вариант ответа.Зачем все это....?

"Для начала нового дела 1 января ничем не отличается от 12 мая. Когда мы свободны от ментальных ловушек ,мы проживаем каждый день так ,словно это начало нового тысячелетия "

 На самом деле таких ловушек  в книге 11 и автор поясняет ,как именно мы поступаем ,и что делаем не правильно.


В книге так же можно найти главу о том ,как избежать этих самых ловушек и сделать свою жизнь проще. 
Вообще вся книга написана очень интересно ,но замысловато. Мне хотелось объяснения на более простом языке что ли. Но это не лишает книгу оригинальности и информативности. Информации в ней действительно много и она интересна к размышлению.

 Для прочтения она будет полезна всем тем ,кто хочет освободить свою жизнь от лишней работы ,которую мы делаем каждый день (а по сути не должны этого делать).А еще в ней можно узнать, как  минимально затрачивать энергию и при этом получать такой же результат как и раньше ,а может даже и лучше.